Uゾーンに出来るニキビは生活習慣が原因？改善方法と原因を解説

今回はUゾーンに出来るニキビについて解説していきます。
Uゾーンとは、こめかみ～フェイスラインにかけてのことです。
Uゾーンにニキビを繰り返したり、20代以降にUゾーンのニキビができるように方は多いと思います。そんな方に、この記事ではUゾーンに出来るニキビの原因や改善方法についてかいていきます。

１　Uゾーンに出来るニキビの原因は意外な癖や生活習慣

Uゾーンに出来るニキビはほとんどが大人ニキビ（20代以降に出来るニキビ）で、Uゾーンにニキビが出来る原因は皮脂の過剰分泌や毛穴の詰まりです。その皮脂の過剰分泌や、毛穴の詰まりを起こす要因となっているものは様々で、人によって異なります。

その中でもUゾーンのニキビはホルモンバランスの乱れが要因である事が多いと言えます。Uゾーンは男性ホルモンの影響を受けやすい箇所で、ホルモンバランスが乱れて男性ホルモンの比率が多くなると皮脂を過剰分泌します。ホルモンバランスの乱れを引き起こす原因は下記のとおりです。

□偏った食生活
□洗顔やクレンジングで落としきれていない汚れ
□ストレス
□寝不足
□疲労
□生理前のホルモンバランスの乱れ
□紫外線
□喫煙
□冷え

また、ホルモンバランスの乱れ以外頬杖などの皮膚を触ってしまう癖や、乾燥が要因となる場合もあります。このようにUゾーンのニキビを引き起こす原因は様々です。自身の原因を認識して、改善に努めましょう。

２　Uゾーンに出来やすい大人ニキビは治りにくい

前章でも記した通り、Uゾーンのニキビは大人ニキビの場合が多いです。大人ニキビは思春期の時よりも治りづらくなります。思春期ニキビは思春期特有のホルモン分泌による皮脂の過剰分泌が主な原因です。その為、皮脂腺の多いTゾーン（額・鼻）によくできます。皮脂腺の少ないUゾーンには出来る事が少なく、Uゾーンに出来る思春期ニキビはちょっとしたスキンケアで容易に治ります。一方で大人ニキビは、ニキビを作る要因であるストレスや生活習慣の改善が必要です。しかし、人によっては環境などにより難しい人もいると思います。また、ニキビが出来たら化粧をしないことがベストですが、女性にはなかなかそれが出来ない場合も多いです。そういった理由から大人ニキビは治りづらくなっています。

３　Uゾーンのニキビを治すならニキビ治療がおススメ

Uゾーンのニキビを治すのであれば、皮膚科でのニキビ治療をおすすめします。前章でも記した通り、Uゾーンに出来る大人ニキビは治りにくいです。だから、医師の診断を受けて適切な治療を受ける事がUゾーンのニキビを治す近道です。皮膚科には2種類あり、皮膚科（保険診療）と、美容皮膚科があります。この二つは、治療領域が異なります。皮膚科（保険診療）では、1個～2個程度の軽症ニキビであれば充分な治療を受けることが出来ます。美容皮膚科では、軽症のニキビから重症ニキビ、ニキビ跡まで改善できる治療が可能で、ニキビの出来にくい肌質を作ることが出来ます。美容皮膚科での治療は種類が豊富で、より専門的な治療が可能です。下記で皮膚科（保険診療）と美容皮膚科での治療方法について記していきます。

３－１　皮膚科（保険診療）の治療

コメド圧出

薬の処方

３－２　美容皮膚科の治療

ピーリング治療

レーザー治療

イオン導入

ニキビ注射

※美容皮膚科では皮膚科（保険診療）で出来る治療もできます。
このように皮膚科によって、ニキビ治療には様々なものがあります。自分のニキビの症状に合わせた治療を選択することが大切です。その判断が難しいときは一度医師に相談しましょう。

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４　実は間違った方法で悪化させてしまっているニキビの隠し方

基本的にニキビを隠すことはお勧めしません。なぜなら、ニキビを隠す行為はニキビを悪化させ、治りを遅くします。下記ではニキビを隠すときにやってしまいがちな行為を挙げていきます。

NGな隠し方
・マスクでニキビを隠す
・油分の多いコンシーラーで隠す
・髪や衣類で隠す

このように間違った隠し方をしないように気を付けましょう。しかし、どうしてもニキビを隠さなくてはならない場合や、化粧をしなくてはならない場合もあると思います。そんな時は、クレンジングや洗顔に注意して汚れを残さない事を心がけましょう。前述の通り、ニキビを隠すことは基本的にはお勧めしていません。隠さなくて良い時はなるべく清潔な状態を保つ努力をしましょう。

５　まとめ

Uゾーンのニキビについて説明をしました。
・Uゾーンにできるニキビは、ホルモンバランスの乱れ
・癖や生活習慣、スキンケアにある。
・Uゾーンにできるニキビは大人ニキビで治りにくい
・Uゾーンにできるニキビは皮膚科（保険診療）か美容皮膚科で治療できる。
・ニキビは隠さないことが一番良いが、隠すときは正しい方法で行いましょう。
Uゾーンのニキビは皮膚科の治療で治せます。まずは、医師に相談しましょう