Q&A

辛すぎて汗が噴き出したりするものは避けましょう。

内出血というのは、強い衝撃によって血管の損傷が起こり、血管の外に血液が漏れ、皮下出血を起こしているため起こる現象です。
施術して数日間は汗が噴出すほどの辛いものや、身体を温めてしまうと活発な血液循環を更に加速させてしまう可能性があり、悪化する恐れがあります。そして、回復する期間が長引いてしまう可能性も出てきます。

アイシングをすることで、その活発な血液循環を一時的に抑えることができ、痛みや内出血を拡げないようにする効果が期待できます。
アイシングそのものは内出血を「早く回復させる」というよりも「悪くならないように抑える」ことがメインですので、ある期間が過ぎたところで血流をよくするために患部を温め、徐々に組織の再生を促すようにします。

ダウンタイム中は、極端に刺激が強いものはなるべく避けるようにし、内出血や腫れが治まってきたころに摂取するようにしてください。

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